Breuss-Massage: Sanfte Wirbelsäulenmassage mit Johanniskrautöl
Was ist die Breuss-Massage?
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage, entwickelt vom österreichischen Heilpraktiker Rudolf Breuß (1899–1990).
Ihr Hauptziel: Entlastung und sanfte Streckung der Wirbelsäule, Förderung der Regeneration von Bandscheiben und Entspannung des gesamten Rückens.
Besonderheit: Sie wird traditionell mit Johanniskrautöl durchgeführt, das tief ins Gewebe einmassiert wird, um die Bandscheiben zu „nähren“ und die Regeneration zu unterstützen.
Ablauf der Breuss-Massage
- Vorbereitung – Warme Lagerung auf dem Bauch, lockere Atmosphäre.
- Ölauftrag – Johanniskrautöl wird sanft entlang der Wirbelsäule verteilt.
- Sanfte Streichungen – Mit weichen, langen Griffen wird die Wirbelsäule leicht gestreckt und die Muskulatur entspannt.
- Energetische Ausstreichungen – Harmonisierung und Ausgleich der Rückenmuskulatur, oft kombiniert mit Visualisierungen.
- Abschluss – Rücken wird warm eingepackt, um die Wirkung des Öls zu intensivieren.
Wirkung laut Erfahrungswissen & Studienlage
Die Breuss-Massage ist nicht primär medizinisch-wissenschaftlich untersucht, wird aber in der Komplementärpraxis für folgende Ziele eingesetzt:
- Lockerung und Entspannung der Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Durchblutung im Rückenbereich
- Sanfte Streckung der Wirbelsäule → Entlastung der Bandscheiben
- Stressabbau und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Unterstützung bei Rückenbeschwerden (nicht als Ersatz für ärztliche Therapie)
Johanniskrautöl – das Herzstück der Breuss-Massage
Herkunft & Herstellung
- Gewonnen aus den Blüten des Echten Johanniskrauts (Hypericum perforatum)
- Blüten werden in Pflanzenöl (meist Oliven- oder Sonnenblumenöl) mehrere Wochen in der Sonne ausgezogen → das Öl färbt sich rot (Hypericin).
Wirkung laut Forschung
- Schmerzlindernd & entzündungshemmend – in Tier- und Humanstudien belegt (z. B. Schempp et al., 2003)
- Regenerationsfördernd – traditionell bei Prellungen, Zerrungen, Muskelschmerzen und Narben eingesetzt
- Nervenberuhigend – Johanniskraut wird auch innerlich bei leichten depressiven Verstimmungen angewendet; äußerlich soll es beruhigend auf gereizte Nerven wirken
Besondere Hinweise
- Photosensibilität: Behandelte Haut sollte nicht direkt der Sonne ausgesetzt werden – Risiko von Sonnenbrand und Hautirritationen.
- Qualität: Am besten Bio-Qualität, kaltgepresst und frisch hergestellt.
Mögliche Anwendungsgebiete der Breuss-Massage
- Verspannungen im Rücken- und Lendenbereich
- Begleitend bei Bandscheibenproblemen (unter physiotherapeutischer/ärztlicher Begleitung)
- Ergänzend zur Dorn-Therapie
- Regeneration nach Belastung (Sport, langes Sitzen)
- Stressabbau, allgemeine Entspannung
Grenzen & Sicherheit
- Nicht bei akuten Bandscheibenvorfällen ohne ärztliche Abklärung
- Vorsicht bei entzündlichen Prozessen (z. B. frische Verletzungen, Infektionen)
- Kein Ersatz für medizinische Diagnostik oder Behandlung
Fazit
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, tief entspannende Rückenmassage, die besonders vom Johanniskrautöl profitiert – mit seiner traditionell geschätzten Wirkung auf Muskulatur, Nerven und Bindegewebe. Sie eignet sich sowohl als Wellnessanwendung als auch als begleitende Maßnahme in der ganzheitlichen Rückenpflege.
Quellen
- Schempp CM et al. (2003): Topical application of St. John’s Wort (Hypericum perforatum) for treatment of wounds. Phytomedicine.
- Dorn-Breuß-Therapie – Erfahrungsberichte & Praxisliteratur (u. a. Thomas Zudrell, 2010)
- de.wikipedia.org – Breuss-Massage
- de.wikipedia.org – Johanniskrautöl
